Questions fréquentes | FAQ

Saunas, bain vapeur, bains tourbillons et bain en rivière.

Une transition : Passer de la douce chaleur humide du bain vapeur ou de la chaleur sèche du bain sauna à la rivière rafraîchissante vous assure une décontraction des tensions causées par le stress ou à la fatigue. Santé physique et psychique s'en trouvent améliorées.

Une expérience : L'intérêt exceptionnel de l'eau n'est plus à démontrer. Depuis des siècles les Japonais s'adonnent aux plaisirs de l'eau, véritable source de soulagement, de bien-être et de longévité.

Le sauna : Cette chaleur sèche (90 degrés) provoque une forte transpiration et par l'élévation de la température corporelle, elle stimule toutes les fonctions de l'organisme.
Activation de la circulation sanguine et du métabolisme, stimulation des défenses immunitaires. Parmi ses bienfaits nous retrouvons donc le soulagement de certains maux comme les rhumatismes, l'insomnie, le stress, les allergies.

Le bain de vapeur : Dans une pièce pouvant accueillir 7 personnes, une vapeur chargée d'huile essentielle est diffusée afin de maintenir la température ambiante à 50º C. Cette atmosphère bienfaisante, dont on profite entre 5 et 10 minutes maximum, contribue à nettoyer la peau de ses impuretés et à éliminer les toxines. D'autre part, l'effort cardio-vasculaire imposé par l'adaptation à la chaleur tonifie le cœur et les vaisseaux tout en décontractant les muscles tendus par le stress ou la fatigue.

Le bain tourbillon : C'est la continuité de la relaxation qui vous est offerte. La chaleur de l'eau et les jets vont contribuer à votre détente musculaire.

Le bain en rivière ou bain glacé : Plonger dans l'eau froide après une séance de réchauffement (vapeur ou sauna) accroît l'action cardio-vasculaire ainsi que la stimulation de toutes les fonctions de l'organisme. Au Japon l'eau froide est utilisée depuis des siècles pour stimuler la circulation et lutter contre les rhumatismes ou les états inflammatoires.

Le suédois : Alliant fermeté et douceur, le massage suédois s'exécute principalement sur la musculature et agit sur les muscles, les articulations, la peau, la respiration et le système nerveux. Alliant fermeté et douceur, le massage suédois agit autant sur les muscles, les articulations, la peau, la respiration et le système nerveux. Souvent associé au conditionnement physique, il a aussi des effets sur la santé globale de la personne

Le sportif : Massage préparatoire et post-compétition. Le massage préparatoire sert à augmenter la performance corporelle par l'activation du système sanguin et réchauffe la musculature par l'apport d'oxygène supplémentaire. Le massage post-compétition est axé sur le drainage des toxines vers l'extérieur des muscles. Les manouvres sont lentes et profondes. Bien entendu, les exercices d'assouplissement proposés par le thérapeute accompagnent le traitement.

Le drainage lymphatique : Par des mouvements de pompages effectués sur les ganglions lymphatiques et le long des trajets de la lymphe, ce massage facilite l'élimination des toxines et améliore le rétention d'eau.

Le massage aux pierres chaudes : Ce massage est effectué à l'aide de pierres de basalte chauffées. La chaleur pénétrante et rayonnante des pierres volcaniques permet un réchauffement musculaire favorisant la dissolution des tensions ainsi que la diminution des douleurs. Le massage lent le long des muscles contribue à une détente totale et l'énergie de la pierre ravive son enracinement.

Les techniques énergétiques

Le shiatsu : Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu fut développé au Japon, ou il subit l'influence du bouddhisme Zen. Cette technique de massage au sol, sans huile, ne nécessite ni déshabillage, ni accessoires (le terme japonais shiatsu signifie shi (doigt) et atsu (pression). Le thérapeute exerce avec les doigts, les paumes des mains, les pouces et quelquefois les pieds, des pressions sur les méridiens et les tsubos d'acupuncture afin de rééquilibrer le mouvement du ki (énergie) et de permettre a l'organisme de puiser en lui-même les ressources de son rétablissement.
Cette technique procure un sentiment d'apaisement, de détente générale physique, psychique et émotive.

La réflexologie : Pressions exercées à l'aide des pouces principalement sur les pieds, visant à débloquer l'énergie des organes correspondants par voie réflexe.